15 Aplikasi Fitness iOS Terbaik
Kamu ingin menurunkan berat badan? Ingin meningkatkan daya tahan tubuh? Coba kamu instal aplikasi fitness terbaik yang kami sajikan di sini ke dalam iPhone kamu. Dari aplikasi yang memiliki kompetisi dan game fitness sampai dengan aplikasi yang berupa workout ataupun meditasi. Aplikasi-aplikasi iPhone ini memberikan dukungan, motivasi dan tantangan yang kamu perlukan agar tetap menjaga kesehatan dan mencapai tujuan kebugaran atau kesehatan kamu.
1. Virtual Runner
Ingin lihat bagaimana rasanya maraton Boston? Aplikasi Virtual Runner ini membawa kamu secara virtual ke beberapa kursus balap yang paling ikonik saat kamu berlari di treadmill. Cukup sederhana aplikasinya. Setelah aplikasinya kamu download, pilih kursus lari apa yang kamu inginkan. Download videonya ke dalam iPad atau iPhone kamu, naik ke treadmill, klik play dan mulailah berlari. Coba cek trailer TD Beach to Beacon 10K.
Catatan: Karena video tadi memerlukan ruang penyimpanan yang cukup besar, disarankan mendownload videonya melalui komputer atau laptop dan pilih secara manual salah satu video yang kamu inginkan lalu masukkan ke dalam gadget iPhone ataupun iPad.
2. Zombies, Run!
Aplikasi ini layak dicoba karena berbeda dengan aplikasi lainnya agar kamu termotivasi saat berlari. Pasang earphone ke telinga kamu, tekan tombol Start dan mulailah berlari. Dan saat itulah kamu akan mendengarkan suara ZOMBIES. Aplikasi ini adalah game berjalan dan bersuara petualang, yang dibuat oleh pemenang penghargaan novelis Naomi Alderman. Saat kamu sedang berlari, kamu perlu menghindari zombie dan mengikuti perintah dari rekaman suara. Sebelum kamu menyadarinya, kamu baru saja menyelesaikan lari ini dengan sukses.
3. Charity Miles
Charity Miles adalah aplikasi iPhone atau Android gratis dimana kamu perlu mendapatkan sponsor perusahaan untuk amal setiap kali kamu berjalan, berlari, atau bersepeda.
Jenis amalnya seperti:
- Feeding America
- Girl Up
- Habitat for Humanity
- Ironman Foundation
- Leukimia and Lymphoma Society
- Stand Up to Cancer
- Wounded Warrior Project
4. Couch-to-5K
Dapatkan dukungan dan inspirasi yang kamu perlukan untuk memulai dan menyelesaikan perjalanan lari kamu 5K. Melatih diri selama 30 menit per harinya, 3 hari dalam seminggu selama 9 minggu. Memanfaatkan berbagai alat pelatihan, program sinkronisasi musik dan pelatih virtual untuk berlari sebanyak 3,1 mil.
5. Ghost Race Pro
Ingin latihan untuk maraton? Kamu perlu dorongan ekstra untuk melakukannya? Aplikasi Ghost Race Pro cocok untuk kamu yang ingin melatih diri melawan saingan lari kamu nanti. Tentukan jarak lari dan kecepatan yang ingin kamu kalahkan, dan aplikasi akan memberitahumu apakah kamu mencapai tujuanmu itu atau tidak. Kamu bisa memonitor progres dan melakukan aktivitas fitness lainnya dengan adanya fitur log penyimpanan bawaan.
6. Sleep Cycle
Sebuah rencana fitness yang baik selalu membutuhkan jumlah tidur yang cukup. Aplikasi ini akan mengumpulkan data untuk menganalisa tidur dan bangun tidurmu dalam fase tidur ringan sehingga kamu merasa istirahat yang cukup dan berenergi. Perhatikan bagaimana jumlah tidurmu bisa mempengaruhimu saat akan latihan atau berolahraga. Kamu akan melihat atau merasakan bagaimana aktivitas keseharianmu akan mempengaruhi tidurmu.
7. Pzizz Sleep and Energizer
Aplikasi Pzizz Sleep akan memainkan suara dan nada yang dapat membuatmu tertidur dengan mudahnya. Banyak pengguna yang sudah memakai aplikasi ini mengatakan bahwa mereka tidak perlu lagi memakan pil tidur untuk membantu mereka tertidur. Musik yang menenangkan dan suaranya membantu kamu untuk tertidur, tetap tertidur dan terbangun dengan badan yang segar.
Pzizz Energizer akan menghilangkan beban pikiran otakmu, meningkatkan fokus dan menurunkan stres. Aplikasi ini memakai suara dan tempo yang santai dan mengurangi stres bagi kamu. Dalam waktu 15 sampai 20 menit, kamu akan merasakan adanya dorongan energi.
Download Pizza Sleep and Energizer
8. Daily Burn
Dapatkan hasil yang kamu inginkan dalam waktu yang singkat. Aplikasi ini menawarkan 100 lebih workout dari pelatih elit. Aplikasi ini sendiri gratis tetapi untuk mencoba semua workout yang ada, kamu perlu merogoh kocek $9.99 per bulan atau $89.99 per tahun. Aplikasi workout ini unik dan memotivasi kamu dalam menurunkan berat badan, membangun otot dan meningkatkan daya tahan tubuh. Sambungkan monitor denyut jantung berupa koneksi bluetooth ke aplikasi DailyBurn untuk mendapatkan feedback secara real time tentang detak jantungmu.
9. FitStar: Tony Gonzalez
Benci pergi ke gym? Apakah kamu orang yang sering bepergian sehingga tidak sempat untuk nge-gym? Baiklah, sekarang kamu tidak punya alasan untuk tidak berolahraga. NFL All-Star dan FitStar pelatih Tony Gonzalez, bersama dengan tim ahli, membuat tujuan kamu untuk tetap bugar dan sehat dengan cara yang mudah dan sederhana. Pilih tujuanmu dan aplikasi akan menyesuaikan rencana latihan yang nantinya perlu kamu ikuti. Workout berubah setiap harinya untuk menjaga kebugaran dengan latihan yang baru dan menarik.
Bagian terbaiknya: workout berjalan di setiap jadwal kamu. Jika kamu hanya ingin workout 30 menit, aplikasi ini akan membuatkan program latihan yang sesuai dengan yang kamu inginkan. Jika kamu ingin level yang lebih tinggi lagi, aplikasi ini juga menyediakan berbagai macam tantangan yang bisa kamu coba. Aplikasi ini merekam apakah workout yang kamu jalankan sekarang terlalu sulit atau terlalu mudah. Aplikasi ini gratis tetapi ada juga biaya membership untuk akses yang tak terbatas.
10. 7-Minute Workout Challenge
Ubah badanmu dalam 7 menit sehari. Para ahli sudah mengumpulkan 12 workout yang dapat dilakukan dalam waktu 7 menit. Latihan olahraga ini memiliki intensitas tinggi dengan sedikit istirahat. Kamu perlu memaksakan dirimu, jika tidak, program workoutmu tidak efektif. Aplikasi ini bagus jika kamu hanya punya waktu sedikit untuk berolahraga.
Download 7-Minute Workout Challenge
11. Moves
Lacak pergerakan harianmu dan lihat berapa banyak kalori dan langkah yang kamu jalani setiap harinya. Rencakanan rute jalan untuk tugas sehari-hari, rekam kegiatan workout dan lihat apa perubahan kecil yang bisa kamu lakukan untuk bergerak lebih banyak. Cukup bawa smartphonemu di dalam saku atau tas untuk merekam kebiasaan aktivitasmu.
12. Strava Run and Cycling
Rekam semua jalan kakimu untuk mencapai tujuan kesehatan pribadi. Aplikasi ini mudah digunakan. Gunakan GPS di smartphonemu untuk lari atau berjalan dan lihat aktivitasmu di Strava. Kamu bisa juga mendapatkan lencana tertentu dalam menyelesaikan tantangan tertentu atau bersaing dengan pengguna Strava lainnya melalui media sosial.
Download Strave Run and Cycling
13. Fitbit
Jika kamu punya produk Fitbit, maka ini adalah aplikasi yang harus kamu miliki juga. Aplikasi Fitbit memakai teknologi bluetooth yang secara otomatis akan mensinkronkan data tracker kamu ke smartphone sehingga kamu bisa melihat statistik terakhir. Rekam tujuan harian, langkah, kalori yang dibakar dan tidurmu untuk mencapai tujuan kesehatan yang kamu inginkan. Aplikasi ini mudah di-setting, digunakan dan dibaca, yang membuat aplikasi ini tetap menjadi aplikasi di urutan atas untuk kesehatan.
14. Yoga Studio
Apakah kamu seorang pemula ataupun veteran, aplikasi yoga ini sangat cocok untuk mempraktekkan yoga dimana saja. Ada lebih dari 16 jam pelajaran yang siap pakai untuk setiap level. Setiap kelas memiliki waktu mulai dari 15 menit sampai dengan 60 menit dan aplikasi ini menyediakan modifikasi jika kamu membutuhkannya sesuai keinginanmu. Aplikasi ini bisa menjadi salah satu cara terbaikmu untuk terus berlatih yoga jika kamu tidak dapat datang ke studio yoga.
15. Zumba Dance
Keluarlah dari rutinitas kebugaran normal kamu dan bergabunglah dengan pesta dansa. Zumba Dance adalah kelas dansa yang penuh energi dan menyenangkan. Ada 3 kelas program untuk permulaan: Party, Exhilarating dan Pulse-Pounding. Kamu bisa membeli 20 sampai 60 menit rutinitas Zumba. Pelajari langkah-langkah dasarnya dengan mode tutorial, dan tetaplah termotivasi dengan perekam progres, yang membantu kamu mencapai tujuan fitnessmu dan merekam kalori yang sudah dibakar.
Itulah 15 aplikasi fitness iOS yang patut kamu coba untuk mencapai tujuan fitnessmu. Selamat mencoba dan menemukan aplikasi fitness iOS yang cocok denganmu.
