7 Aplikasi Fitness & Kesehatan iPhone Yang Keren

Menjaga kondisi tubuh agar tetap baik dan mempertahankan gaya hidup yang sehat bisa menjadi tugas yang sulit hari ini. Kita terkadang begitu sibuk dengan hidup kita dan rutinitas kerja serta cenderung melupakan pentingnya akan berolahraga, makan dengan benar dan melakukan checkup secara teratur. Jika Anda seorang pengguna gadget iOS, berikut adalah 7 aplikasi kesehatan dan fitness iPhone untuk membantu Anda merekam aktivitas fisik dan kebiasaan makan.

WebMD

WebMD adalah aplikasi referensi yang berguna untuk perangkat iOS yang memungkinkan pengguna untuk mendapatkan informasi kesehatan tentang kondisi medis yang berbeda, gejala, pengobatan, informasi pertolongan pertama dan masih banyak lagi. Dengan aplikasi WebMD, Anda bahkan dapat membuat dan menyimpan list buatan sendiri tentang obat, penyakit fisik dan artikel kesehatan.

Lose It!

Apakah Anda benar-benar serius tentang penurunan berat badan dan ingin merekam seluruh asupan kalori harian Anda? Lose It! adalah aplikasi simple dan mudah digunakan yang memungkinkan pengguna untuk menurunkan berat badan dengan budget kalori yang ketat. Aplikasi ini memiliki database besar tentang makanan dan kegiatan yang dapat Anda lakukan untuk menurunkan berat badan. Dengan aplikasi Lose It, Anda bahkan dapat mengatur program penurunan berat badan buatan sendiri, menambahkan menu makanan sehari-hari, merekam asupan nutrisi dan masih banyak lagi. Jika Anda menginginkan aplikasi ini, Anda dapat mendaftar untuk membuat akun Lose It! untuk mendapatkan akses ke fitur tambahan seperti adanya log/catatan online, membuat backup data, berbagi kemajuan program penurunan berat badan Anda di Facebook dan Twitter serta mendapatkan pengingat untuk dimasukkan ke dalam menu makanan Anda.

Fooducate

Seperti nama aplikasinya, Fooducate mengajarkan Anda tentang nutrisi dalam belanjaan. Aplikasi ini memiliki database UPC yang besar, yang perlu Anda lakukan adalah menscan barcode dari setiap produk dan aplikasi ini akan menilainya berdasarkan kelas gizi pada produk. Anda dapat membuat daftar belanja sehat dan belajar lebih banyak tentang pro dan kontra dari setiap produk tertentu yang ingin dibeli. Aplikasi ini menjadi jauh lebih mudah daripada membaca label kemasan.

Nike + Running

Nike + Running merupakan salah satu aplikasi paling populer yang ada pada iOS. Dengan aplikasi ini Anda dapat melacak seberapa jauh Anda berlari, melacak progres dan memastikan Anda mencapai tujuan yang sudah ditentukan. Aplikasi ini mencatat jarak, kecepatan dan kalori menggunakan GPS dan accelerometer iPhone. Anda bahkan dapat menyinkronisasi progres ke Nikeplus.com sehingga Anda dapat menyimpan catatan tujuan Anda dan mengaturnya di komputer nanti.

Fitness Free

Fitness Free menyediakan lebih dari 700 latihan kepada pengguna dan pose yoga yang Anda dapat lakukan di gym atau rumah. Aplikasi ini memiliki 3 program latihan bawaan. Dengan aplikasi ini Anda dapat merekam latihan rutinitas dan memilih program dari list yang disediakan untuk membantu Anda mencapai tujuan harian. Aplikasi ini juga memiliki mode cepat yang memungkinkan pengguna membuat program latihan khusus dengan mudah.

Calorie Counter and Diet Tracker

Calorie Counter and Diet Tracker adalah salah satu aplikasi perekaman diet terbaik. Anda dapat merekam kalori dan asupan makanan harian, latihan rutin serta memastikan Anda dapat menurunkan berat badan dengan cara yang sehat. Aplikasi ini memiliki database yang besar dengan lebih dari 2 juta makanan dan 350 lebih tentang latihan. Anda dapat merekam asupan makanan harian, scan barcode produk, kalkulator resep, membuat daftar makanan pribadi, menentukan tujuan harian, melihat laporan rinci secara online di website myfitnesspal. Anda dapat menganggap aplikasi ini sebagai aplikasi all in one yang menyediakan fungsi lainnya.

Glucose Buddy

Jika Anda seorang penderita diabetes dan ingin melacak angka glukosa harian, konsumsi karbohidrat, asupan insulin dan kegiatan Anda lainnya, Anda dapat mencoba aplikasi ini. Gunakan aplikasi ini untuk memastikan Anda tidak mengambil dosis insulin tambahan. Anda juga dapat menyinkronkan data secara online ke akun Glucose Buddy dan mengelolanya secara online.

Itulah ketujuh aplikasi iOS tentang kesehatan dan fitness yang keren menurut versi kami. Jika Anda punya aplikasi favorit lainnya, jangan sungkan-sungkan di-share yah. Semoga bermanfaat! 😉